Entrena
con propósito
Movimientos funcionales variados a alta intensidad, dirigidos por profesionales y adaptados a ti.
Tres formas de entrenar.
Clases dirigidas
Clases grupales de una hora con coach certificado: calentamiento, técnica o fuerza, el WOD y vuelta a la calma. Cada hora de 5 a 10 a.m. y de 4 a 8 p.m.
Open box
De 11 a.m. a 4 p.m. el box es tuyo, sin entrenador. Ideal para recuperar un WOD, trabajar habilidades o seguir tu propio programa.
Premium: box + gym
Combina las clases de CrossX con acceso completo al gimnasio tradicional AGOD para trabajo extra de fuerza y musculación.
Anatomía de una clase.
Sesenta minutos, cuatro fases y un coach pendiente de cada repetición. Nunca llegas sin saber qué hacer.
Calentamiento
Movilidad y activación específica para los movimientos del día.
Técnica / fuerza
Halterofilia, gimnasia o fuerza con progresiones.
WOD
El entrenamiento del día: intenso, escalado a tu nivel y en grupo.
Vuelta a la calma
Estiramiento, recuperación y, sí, la foto post-WOD.
El WOD de hoy
Todo lo que necesitas para moverte.
Planes para cada ritmo.
Precios en pesos colombianos (COP).
Clase suelta
Una clase dirigida.
3 clases por semana
Para una rutina constante.
Mensual
Entrena todo el mes en el box.
Premium
Clases CrossX + musculación AGOD.
*Válido presentando el carnet vigente de la institución educativa. Las tarifas pueden cambiar; confírmalas por WhatsApp.