01Halterofilia
Arranque, envión y sus progresiones, corregidos repetición a repetición.
Manizales · Colombia
Entrena duro. Entrena en manada.
Box de entrenamiento funcional y gimnasio tradicional en el corazón de Manizales. Coaches licenciados, clases dirigidas todo el día y una comunidad que no te deja rendirte.
Más que un box
Hecho por un coach.
Movido por su gente.
CrossX Fitness nació hace cinco años con una idea: entrenamiento funcional de alta intensidad, bien enseñado, en un lugar donde todos saben tu nombre. Cada clase la dirige un profesional en educación física y se adapta a tu nivel, sea tu primera sentadilla o tu próxima competencia.
Conoce al equipo5
Años en Manizales
11
Clases dirigidas al día
3
Coaches certificados
2
Espacios: box + gym
Lo que entrenamos
Cuatro disciplinas. Un atleta.
El entrenamiento funcional mezcla halterofilia, gimnasia, fuerza y acondicionamiento. Los entrenamos todos, cada semana.
01
02Gimnasia
Dominadas, anillas, cuerda y control corporal.
03Fuerza
Sentadillas, press y peso muerto con progresiones inteligentes.
04Acondicionamiento
Trineos, bicicletas, carrera e intervalos para un motor grande.
El box: rigs, anillas, cuerdas, trineos, bicicletas y espacio de sobra para moverte.
Un día en CrossX
Clase al amanecer. Box abierto al mediodía. Clase al atardecer.
Clases dirigidas
5 – 11 a.m.
Clases cada hora · última a las 10 a.m.
Open box · sin entrenador
11 – 4 p.m.
Entrena por tu cuenta con acceso a todo el box.
Clases dirigidas
4 – 9 p.m.
Clases cada hora · última a las 8 p.m.
Workout of the day
Hoy se sufre en equipo.
La familia CrossX
Nadie termina
el WOD solo.
Competencias, WODs temáticos, celebraciones y la gente que te grita en la última repetición. Por eso la gente vuelve.
Ver la comunidadDos espacios, un solo lugar
Elige tu batalla.
Tu primera clase está a un mensaje.
Cuéntanos tu nivel y tu objetivo; te ayudamos a encontrar la clase y el horario ideal.